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Oberschule Emstek - Yoga-Zumba-Wellness

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  • 2017-ProWo-Mi - 92
  • 2017-ProWo-Mi - 93

Das Projekt „Yoga-Zumba-Wellness“ bestand aus Bewegung, Entspannung und Tanz, und wurde nur für die 9+10 Klasse angeboten.

Insgesamt nahmen 10 Schülerinnen aus der 9.Klasse und 5 aus der 10.Klasse an diesem Projekt teil.

Die Trainerin hatte bei der Deutschen Meisterschaft teilgenommen und übte so mit den Teilnehmerinnen Tänze, Zumba, Atemübungen (zur Beruhigung, Stärkung und für mehr Konzentration), Muskelentspannung (innere Entspannung), Meditation (zum Kennenlernen) und Wellness (Entspannung durch kleine Massagen, Gesichtsmasken, Nagelpflege, usw.)ein.

Am meisten gefiel den Teilnehmern das einüben von Choreografien, dass sie uns am Freitag auch präsentiert haben!!!

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